心理 即断即決は非合理かもしれない。合理的な判断をするための意思決定の心理学 2019/05/12 shimafukulow ろうふら。 どうも、しまふくろーです。 何かを決断する時って、めっちゃ迷ったり即決したりと様々ですよね。 もちろん性格というのもありますが、 …
子育て 子育て中の親は必見！モンテッソーリ・メソッドで子どもの才能を伸ばそう！ 2019/05/11 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 子どもってかわいいですよねー。 自分の子どもの才能を伸ばしてあげたいと思うのが親心 でも、具体 …
心理 自己コントロールができないのは意志力を消耗しているからだった。 2019/04/25 shimafukulow ろうふら。 意思の力（意思力）は体力と同じで“消耗”するって知っていましたか？ 体力を消耗すると「疲れたなー」と実感があるというか、自覚症状が出ま …
心理 騙されたと思って試してほしい。効果絶大のマインドフルネス 2019/04/19 shimafukulow ろうふら。 情報過多の現代社会では、「時間に追われる」ことが多くなります。 人々はマルチタスクで物事をこなさなくてなならなくなり、ストレスが溜まり …
心理 疲れ知らずのカラダを作る！スタンフォード式IAP呼吸法と動的回復法 2019/04/16 shimafukulow ろうふら。 とにかく忙しい現代社会で生きる中で「疲れにくいカラダ」は誰もが欲してやまないものでしょう。 「自分の身体の年齢」を感じるようになったと …
心理 深部体温を調整せよ！効率的な眠りをサポートする入浴入門 2019/04/14 shimafukulow ろうふら。 1日の疲れを癒すバスタイムは素晴らしいものです。 しかし、実はその効果はバスタイム中だけでなく、その後の就寝時にも現れます。 バ …
心理 [人生の1/3を効率化]あなたのパフォーマンスをアップさせる効率的な睡眠とは 2019/04/13 shimafukulow ろうふら。 人生の約３分の1は睡眠に当てられます。 睡眠は健康や集中力など、さまざまな面で日中のパフォーマンスアップに寄与するものですが、地味なの …
心理 浪費癖は心の口座が原因だった？財布の紐を緩くするメンタルアカウンティング 2019/04/11 shimafukulow ろうふら。 浪費癖というものは非常に厄介ですよね。 自分に浪費癖があると分かっていてもつい欲しいものを買っちゃう。。。 それは心の財布の紐が …
心理 自信をつけたいなら小さな成功に目を向けて、とにかく積み上げるしかない。 2019/04/09 shimafukulow ろうふら。 自信がない人というのはなんとなく頼りない。。。 なので、自分に自信をつけたいと考えている人も多いかと思います。 そこで今回は「自 …
心理 「良かれと思って」が実は逆効果！ヒトのやる気を奪うアンダーマイニング効果 2019/04/07 shimafukulow ろうふら。 やる気というものは何か行動を起こす時には非常に重要なものです。 しかし自分のやる気はともかく、他人のやる気を引き出したりしようとすると …
