雑記 ブログ記事数250を達成しました。テーマ選びとブログを書く環境が大事だという結論 2019/04/29 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 最近気がついたら当ブログの記事数が250記事を超えていたので、1つの節目として250記事を書いた感想などを …
心理 自己コントロールができないのは意志力を消耗しているからだった。 2019/04/25 shimafukulow ろうふら。 意思の力（意思力）は体力と同じで“消耗”するって知っていましたか？ 体力を消耗すると「疲れたなー」と実感があるというか、自覚症状が出ま …
心理 騙されたと思って試してほしい。効果絶大のマインドフルネス 2019/04/19 shimafukulow ろうふら。 情報過多の現代社会では、「時間に追われる」ことが多くなります。 人々はマルチタスクで物事をこなさなくてなならなくなり、ストレスが溜まり …
心理 疲れ知らずのカラダを作る！スタンフォード式IAP呼吸法と動的回復法 2019/04/16 shimafukulow ろうふら。 とにかく忙しい現代社会で生きる中で「疲れにくいカラダ」は誰もが欲してやまないものでしょう。 「自分の身体の年齢」を感じるようになったと …
心理 深部体温を調整せよ！効率的な眠りをサポートする入浴入門 2019/04/14 shimafukulow ろうふら。 1日の疲れを癒すバスタイムは素晴らしいものです。 しかし、実はその効果はバスタイム中だけでなく、その後の就寝時にも現れます。 バ …
心理 [人生の1/3を効率化]あなたのパフォーマンスをアップさせる効率的な睡眠とは 2019/04/13 shimafukulow ろうふら。 人生の約３分の1は睡眠に当てられます。 睡眠は健康や集中力など、さまざまな面で日中のパフォーマンスアップに寄与するものですが、地味なの …
心理 浪費癖は心の口座が原因だった？財布の紐を緩くするメンタルアカウンティング 2019/04/11 shimafukulow ろうふら。 浪費癖というものは非常に厄介ですよね。 自分に浪費癖があると分かっていてもつい欲しいものを買っちゃう。。。 それは心の財布の紐が …
心理 自信をつけたいなら小さな成功に目を向けて、とにかく積み上げるしかない。 2019/04/09 shimafukulow ろうふら。 自信がない人というのはなんとなく頼りない。。。 なので、自分に自信をつけたいと考えている人も多いかと思います。 そこで今回は「自 …
心理 「良かれと思って」が実は逆効果！ヒトのやる気を奪うアンダーマイニング効果 2019/04/07 shimafukulow ろうふら。 やる気というものは何か行動を起こす時には非常に重要なものです。 しかし自分のやる気はともかく、他人のやる気を引き出したりしようとすると …
雑記 【ブログ運営報告】ブログ開設1年6か月 PV&収益の鳴かず飛ばずは終わらない。 2019/04/04 shimafukulow ろうふら。 どうも、しまふくろーです。 ブログ開始から1年6か月が経過しました。 収益もほとんど上がらないのは色々と問題があるのでしょうが、 …
お金 [散財の原因]価値判断の相対性を知って、自分に本当に価値のあるモノを見つけよう！ 2019/12/14 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 今回は価値判断の相対性がテーマです。 楽しんでいってくださいなー。 予想ど …
心理 【ネガティブ・ダストビン】嫌な気持ちを捨て去るストレス対策テクニック 2019/10/13 shimafukulow ろうふら。 というわけで今回は日々のイライラからくるストレスを簡単に解消するお手軽対策【ネガティブ・ダストビン】のお話です。 ネガティ …
心理 【スパイト行動】日本人はいじわる？足を引っ張る人の残念な心理学 2019/10/11 shimafukulow ろうふら。 気をつけないとあなたもスパイト行動をとってしまっているかもしれませんよ？ スパイト行動って何よ？ 簡単にいうと「自分が損 …
心理 【引き寄せの法則】願っても無意味。全ては行動の結果でしかない。 2019/10/09 shimafukulow ろうふら。 引き寄せの法則って何よ？ 引き寄せの法則というのはざっくり言ってしまうと「願えば叶う」という非常に大雑把な法則です。 …
お金 【ご褒美の心理学】良い報酬は「モノより思い出」が真実だった。 2019/10/08 shimafukulow ろうふら。 ワーク・ルールズ！ posted with ヨメレバ ラズロ・ボック/鬼澤忍 東洋経済新報社 2 …
勉強法 【15分タスク】集中力アップ＆継続ができる超簡単タスク設定方法 2019/10/06 shimafukulow ろうふら。 忙しいのにダラダラしちゃう現象 時間がないとものすごく切迫感があってストレスを感じるくらいなのに、いざ時間がたっぷりあるとつい …
勉強法 【パーソナライズ音読】ちょっと変わった学習効率をアップさせる勉強法 2019/09/21 shimafukulow ろうふら。 パーソナライズ音読の方法 パーソナライズ音読とは英語学習において文章の主語を自分に変えちゃうというちょっとユニークな勉強方法で …
心理 【ヤヌス的思考】あらゆる問題解決に役立つもっとクリエイティブな発想法 2019/09/20 shimafukulow ろうふら。 というわけで今回は思考に行き詰まった時の解消法の１つ、ヤヌス的思考についてです。 「ヤヌス的思考」ってなんぞ？ ヤヌ …
子育て 【今すぐできる】子どもの人生を豊かにする「自己肯定感を高める子育て」の方法 2019/09/13 shimafukulow ろうふら。 今回は自己肯定感&子育てがテーマです。 （もちろん子どもがいない方にも参考になる情報があります！） …
勉強法 【リコンソリデーション】少しの工夫で倍速上達！学習とスキルアップの奥義が判明 2019/09/08 shimafukulow ろうふら。 リコンソリデーションって何よ？ 反復練習をするとき、１つ１つの練習の方法を微妙に変えて行う方法です。 直感的には「全 …
勉強法 超効率暗記モノ時短テクニック「ライトナーシステム」を使ってみよう！ 2019/08/25 shimafukulow ろうふら。 というわけで、今回は暗記モノに特に効果を発揮する勉強法ライトナーシステムのご紹介です 。 なんだかカッコいい名前ですね！ …
心理 運用に注意!! 記憶定着に役立つはずの過剰学習の意外な副作用 2019/02/24 shimafukulow ろうふら。 勉強は誰しも効率よく行いたいものですよね。 学習は「新しいもの」を始めて覚えるだけではなく、すでに「覚えているもの」についてもより強固 …
心理 科学的な調査に基づく本当に効率的な勉強の5つポイント 2019/02/21 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 テスト前に一夜漬けで頑張ったけど、テストが終わったら忘れちゃったとか経験ありせんか？ もしテスト勉強で覚 …
勉強法 7回読み勉強法は本当に効果あるのか？ネスペ試験で試してみた！ 2019/01/14 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 情報処理技術者試験の「プロジェクトマネージャ」「ネットワークスペシャリスト」の試験を連続で受験しましたが、 …
資格 ネスペ受験の結果と7回読み勉強法の感想 2019/01/13 shimafukulow ろうふら。 どうも。 しまふくろーです。 少し前になってしまいますが2018年のネットワークスペシャリスト試験を受験しました。 結果は残念なことに不合格でした。。 が！！ …
資格 今度は統計検定に挑戦してみようかと思っている。 2018/11/05 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 2918年秋期の情報処理技術者試験でネットワークスペシャリスト（ネスペ）を受験しました。 結果はまだ出ていま …
資格 2018年度秋期「ネットワークスペシャリスト」を受験してきました！ 2018/10/23 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 春期（4月）のプロジェクトマネージャ試験に続いてネットワークスペシャリスト（ネスペ）に挑戦してきました！ 受 …
資格 ネットワークスペシャリスト試験の勉強がはかどっていない。。試験当日まで3週間でやること 2018/09/30 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 もう9月も終わりだというのにネットワークスペシャリストの成績が散々です。。。 ネットワークスペシャリ …
資格 プロジェクトマネージャ試験対策は過去問を解くことが最強な理由3つ 2018/07/11 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 プロジェクトマネージャ試験に限らず、基本的に試験の対策は過去問が最強だと思っています。 午前のマーク …
資格 独学で合格を目指す人のためのプロジェクトマネージャ試験対策 〜その④[午後2] 解答方法〜 2018/07/03 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 プロジェクトマネージャ試験の午後2の[論述]試験対策です。 今回は論述試験の解答方法について解説します。 …
ガジェット 【読書量を増やそう】Kindle PaperWhiteを購入したので少々感想をば。 2019/11/24 shimafukulow ろうふら。 どうも、しまふくろーです。 先日Amazonのタイムセールで電子書籍リーダーkindle PaperWhiteがお安くなっていたので思 …
ガジェット 安く簡単にスマートホーム化できるガジェットNatureRemoを導入してみた。 2019/09/28 shimafukulow ろうふら。 というわけで、ちょっとしたスマートホーム体験ができるNatureRemoも買ってみました。 NatureRemoってな …
ガジェット 【Roland エアロフォン AE-10】夜でも賃貸でも練習できる電子サックスを購入しました！ 2019/07/21 shimafukulow ろうふら。 サックスってかっこいいですよね。 艶のある音色、大人っぽいシルエット。 私も実はサックスに挑戦してみたいと思っているのですが、い …
ガジェット iPad ProにはMagic Keyboardがおすすめ【使って分かった】 2019/02/11 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 IPad Proでのブログ更新も慣れてきたところで、iPadと一緒に使っているキーボードであるMagic …
ガジェット iPad Proの相棒となるキーボードに、専用のケース(CEOCASE)を購入しました。 2018/12/10 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 先日、iPad Pro 11インチの相棒に新しくApple純正のキーボードを購入したのですが、とても満足のいく …
ガジェット Apple純正 Magic Keyboard（JIS）をiPad Pro用に購入しました！ 2018/11/22 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 iPad Proと一緒に使う予定のMagic Keyboardだけ先に購入しました。笑 Smart Keyb …
ガジェット Apple Watch Series4を1ヵ月レビュー！メリットデメリットを整理してみた。 2018/11/20 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 Apple Watch Series4を購入して1ヵ月ほど経過しました。 正直にいうと、全然使いこなせている …
ガジェット iPad Proには必須？だけどSmart KeyBoard Folioを買わない3つの理由 2018/11/19 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 ついに新型iPad Proをポチりました笑 価格面で見ると明らかに高い買い物ではありましたが、きっとそれ以上 …
ガジェット 新型iPad Pro11インチ購入する事にした。やりたいことの全てがiPad Proで完結しなくてもいいでしょ？ 2018/11/17 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 結局、新型iPad Proを購入する事になりました。 現在、約1年前に購入したMacBookPro13インチ …
ガジェット 新型iPad Proは魅力的だけど、購入を迷う3つの悩みポイントが存在する。 2018/11/12 shimafukulow ろうふら。 どうも。しまふくろーです。 2018年の新型iPad Proが欲しいんですけれど、ちょっとまだ迷っています。 悩みポイントはいくつかある …
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